Vedno je čas za dober suši ob kozarcu vina

Tako malo je treba včasih, da je otrok v meni srečen. Sprehajala sem se po mestu, po tem, ko sem opravila vse nakupe in bila sem že pošteno lačna. Nisem pa vedela, kaj bi jedla za pozno kosilo ali pa zgodnjo večerjo. Ura je bila ravno na meji in res nisem vedela kaj bi. Nekaj časa sem se sprehajala po prijetnem stare delu mesta, potem sem pa zagledala japonsko restavracijo, kjer so imeli tudi suši in v sekundi sem zavila tja. Prijateljica me je kar čudno pogledala, ko je pa zagledala tisto, kar sem jaz videla, je bil pa tudi njen odziv isti. Obe imela radi suši namreč in če je le možno, si ga privoščiva.

Vedno je čas za dober suši ob kozarcu vina

Usedli sva se v restavracijo in si najprej naročili čaj, potem sva pa pogledali po meniju, kakšen suši imajo. Ponudba je bila tako velika, da je bila izbira pravi izziv. Vsaj jaz sem potrebovala izjemno dolgo časa, preden sem naročila svoj izbrani suši med vso izbiro. Vmes me je že zamikalo, da bi si naročila kakšno juho, ampak sem se premislila, saj sem imela že topel čaj poleg. Morda se mi je malce preveč ohladil med mojo neodločnostjo, ampak je bil kljub temu čisto dober. 

Ravno, ko sem čaj spila do konca, pa nama je prijazen natakar postregel z naročenim sušijem, ki je bil videti omamno. Poleg sva si naročili še kozarec vina in tako se je najin počitek po nakupovanju začel. Mene so tako bolele noge kot že dolgo ne. Kakorkoli se hecno sliši, dejansko me vedno po daljšem nakupovanju noge bolijo bolj kakor pa, ko grem v hribe. Zato se prijeten počitek ob dobri hrani vedno prileže, ko z vsem zaključim. 

Zobozdravnik Ljubljana za zdrav in privlačen nasmeh

Verjetno prav vsakemu od nas zdravi in lepi zobje veliko pomenijo. Na žalost pa pogosto za to nismo kaj veliko pripravljeni storiti. Najraje bi kar sami posegli po določenih pripravkih, ki bi nam čez noč na primer učinkovito pobelili zobje. In če bi bilo le možno, bi se vedno izognili obiska zobozdravnika. Ravno takšna oseba pa bi morala naše zobe na vsake toliko časa temeljito pregledati; tudi v primeru če so naši zobje videti povsem zdravi in nadvse privlačni.

Kako radi obiskujemo zdravnika za zobe, je v veliki meri seveda odvisno tudi od njegove osebnosti in ne torej samo od znanja oziroma strokovnosti. Če je takšen strokovnjak z nami pregrob ali se z njim nikakor ne ujamemo, si je najpametneje poiskati kar novega. Če živite v naši prestolnici ali v njeni neposredni bližini, je zobozdravnik Ljubljana zagotovo pravi naslov.

Zobozdravnik Ljubljana za zdrav in privlačen nasmeh

 

Koliko zobozdravnikov deluje na območju našega glavnega mesta?

K sreči ne obstaja samo en zobozdravnik Ljubljana, temveč jih je v prestolnici na razpolago zelo veliko. Kar nekaj ponudbe je predstavljene tudi na spletu. Posamezne ambulante vam na svojih spletnih straneh predstavljajo storitve, ki so vezane tako na zdravje kot lepoto oziroma estetiko zob.

Na ljubljanske zobozdravnike se torej lahko obrnete, če vas boli zob, ste ostali brez njega ali so se pojavile kakšne druge zobne bolečine. Prav tako vam ponujajo različne estetske storitve, med katerimi je zelo priljubljeno tudi beljenje zob.

 

Kaj je zobni implantat?

Ko boste s pomočjo spletnega ključa zobozdravnik Ljubljana iskali primernega rešitelja za vaše izpadle zobe, boste naleteli na storitev vsaditev zobnih implantatov ali vsadkov. V tem primeru gre za trenutno najbolj priljubljeno storitev, ki pride torej v poštev, ko nenadoma ali pa pričakovano ostanemo brez enega ali več zob.

A še preden se naročite na pregled in ugotovite, kateri ljubljanski zobar vam lahko najbolje pomaga, preverite, kako je implantat pravzaprav videti in ali ste sploh primeren kandidat zanj.

Pralni stroj je veliko lažje uporabljati kot pa pranje na roke

Ko se nam nabere koš poln umazanih oblačil, je čas, da jih operemo, posušimo in zložimo nazaj v omare. Pri tem nam seveda zelo pomaga pralni stroj. Pralni stroj lepo opere perilo in poskrbi da so čista, brez madežev in da lepo dišijo. Pri temu pomaga tudi pralni prašek in mehčalec, ampak največ dela pa naredi pralni stroj, saj močno in hitro vrti perilo v svojem bobnu, dokler ni pranje končano. Pranje lahko traja vse med 15 minutami pa vse do 3 ur ali več. Odvisno od tega kar mi želimo, na podlagi tega naštimamo program in čas pranja.

Glede na to katero perilo peremo, se potem določi na katerem programu bomo prali. Ne moramo kar vso perilo prati na vseh programih, ker so nekatera oblačila malo bolj občutljiva kot druga. Oblačila predno damo v pralni stroj, jih moramo seveda razdeliti. Se pravi oblačila razdelimo po barvah in v skrajni primerih tudi po materialih, saj na primer volno ne smemo prati kar tako med katerimikoli oblačili. Se pravi oblačila razdelimo po barvah: črno, pisano, belo in vsako se pere na svojem programu. Belo perilo se po navadi pere na 90 stopinjah, ostalo pa na 40. Ni dobro, da črno in pisano mešamo med samo, ker se lahko določeno pisano perilo navleče črne barve in posledično niso več tako pisane kot prej ampak so temnejše.

Pralni stroj moramo znati uporabljati, pred prvo uporabo pralnega stroja moramo dobro prebrati navodila, kaj sploh pralni stroj zmore. Zelo pomemben podatek je tudi ta, koliko kilogramov oblačil sploh lahko damo v pralni stroj.

Po določenem času pranja se pralni stroj odklene, kar pomeni, da lahko perilo vzamemo iz pralnega stroja, kar med pranjem ne moramo, ga lepo obesimo ali damo v sušilni stroj, posušimo, kar je potrebno tudi zlikamo, ostalo zložimo in lepo pospravimo v omaro in nabiramo perilo za novo pranje, saj oblačil nikoli ne zmanjka.

Pralni stroj je veliko lažje uporabljati kot pa pranje na roke

Zadnje čase je ura Breitling zelo opažena

Zadnje čase so Breitling ure nekaj, kar zelo pogosto vidim. Ali jih vidim v kakšni trgovini ali pa jo ima nekdo na roki. Najbolj me pa preseneča to, da takoj vem, da je to takšna ura. Res se nisem imela za tako veliko poznavalko, ampak sem več kot očitno to postala čisto nepričakovano. 

Zadnje čase sem brala zelo veliko o prestižnih izdelkih, kjer je bilo zelo veliko člankov o različnih urah. Med njimi je bila zelo pogosto omenjena kakšna Breitling ura, članek mi je bil pa tudi vedno zelo všeč. Posledično sem si zelo veliko informacij zapomnila in vedno sem pogledala vse fotografije, kjer so bile Breitling ure, najbrž zato, ker so bile res lepe. Sedaj pa deluje kakor, da imam senzor za te ure in jih takoj opazim. Prijatelji so me že obtožili, da sem dobila nos za denar, ampak sploh ni v tem stvar. Verjamem pa, da lahko to tako izpade za nekoga, ki ne pozna ozadja. 

Zadnje čase je ura Breitling zelo opažena

Priznam, da me zanimajo dragi izdelki, ker me res zanima, zakaj in kako so prišli do take vrednosti. Vem, da je tukaj najprej kakovost in blagovna znamka, ampak kako je upravičena takšna cena mi pa vseeno ni popolnoma jasno. Najbolj me pa zanima kakšen je zaslužek pri takšnem izdelku. Ali je to standarden odstotek ali je manjši ali celo večji. Zlasti me zanima, kako ima lahko tako majhen izdelek, kot je ura Breitling takšno visoko ceno. Vem, da je zelo kakovostna, saj se to vidi takoj, vseeno me pa zanima kaj je tisti glavni faktor za takšno ceno. 

Z veseljem bi imela takšno uro, če bi si jo le lahko privoščila, ker je noro lepa. Že ko primeš takšno uro v roke, je občuten nepopisen, kaj šele, ko si jo zapneš okoli zapestja. Takrat absolutno vidiš, kaj je bistvo Breitling ure in zakaj bi jo takoj imel. 

Sodobni klicni center mora delovati usklajeno

Če se najprej zaustavimo pri informaciji, kaj sploh je klicni center, moramo povedati, da je to oddelek, kamo se usmerjajo klici trenutni in seveda potencialnih strank. Klicni centri se ukvarjajo z odhodnimi in dohodnimi klici. Sodobni klicni center se lahko nahaja znotraj samega podjetja ali pa se nahajajo izven podjetja, kar pomeni, da ga upravlja zunanje podjetje, ki je specializirano za klicne centre.

Strankam sodobni klicni center nudi alternativni komunikacijski kanal za takojšnjo pomoč. Veliko kupcev ima še vedno najraje direkten klic, preko katerega izve vse potrebne informacije o določenem izdelku. Velikokrat se po klicu ljudje lažje in hitreje odločijo za nakup nečesa, zato je pomembno, da je klicni center odziven in aktiven preko celotnega dne.

Sodobni klicni center mora delovati usklajeno

 

Kako delujejo sodobni klicni centri

Klicni centri se uporabljajo v različne namene. V trenutnem obdobju e-trgovin in telemarketinga je pomoč pri nakupu ključnega pomena. Dejstvo je, da kupci izdelek kupujejo na daljavo, kar pomeni, da jim ga mora nekdo tudi predstaviti. Kljub temu da so izdelki dobro predstavljeni na spletni strani, se velikokrat zgodi, da stranka potrebuje še kakšno dodatno informacijo.

Tu priskočijo na pomoč sodelavci, s katerimi sodobni klicni center omogoča popolno pomoč uporabnikom. Če je podjetje večje in ima več oddelkov, se v klicnemu centru klici razdelijo na različne kanali. Operaterji klicnih centrov stranko vežejo v tisti oddelek, kjer se najbolj spoznajo na določen izdelek in s tem nudijo optimalno rešitev za stranko.

 

Takojšnja in efektivna pomoč

Zagotovo drži dejstvo, da sodobni klicni center nudi takojšnjo pomoč stranki. Ko si stranka ogleduje izdelek in razmišlja ali je primeren za njene potrebe ali ne, se včasih pred nakupom odloči za klic v trgovino.

S pomočjo sodobnega klicnega centra se stranki lahko omogoči boljši vpogled v artikel, ki ga želi kupiti. Po klicu se stranka počuti pomirjeno in artikel brez težav kupi, saj ve, da bo domov prejela točno to, kar si je želela.

Kako dobro vam je v resnici poznana prehranska piramida

Prehranska piramida je neredko označena kot slikovni prikaz izbora ter količine živil, ki jih uživamo sleherni dan. Če se tovrstna piramida pri prehranjevanju dovolj učinkovito upošteva, lahko zmanjšamo tveganje za številne kronične bolezni, posledično pa se lahko precej izboljša splošno zdravje prebivalstva.

Pri nas se uporablja prehranska piramida, ki temelji na načelih zdravega prehranjevanja Svetovne zdravstvene organizacije.

Kako dobro vam je v resnici poznana prehranska piramida

 

Nova prehranska piramida

Če novostim pri zdravem prehranjevanju dobro sledite, potem vam je verjetno nekoliko prenovljena prehranska piramida prav dobro poznana. Poglavitna sprememba v piramidi je ta, da vsebuje še vidik telesne dejavnosti na zdravje. Neizpodbitno dejstvo je, da gresta prehrana ter gibanje z roko v roki. Ustrezno razmerje enega ter drugega namreč pomembno vpliva na vzdrževanje zdrave telesne teže oziroma mase.

In kam prenovljena prehranska piramida uvršča gibanje? Gibanje je torej v novi piramidi uvrščeno povsem na dnu. To pomeni, da ga morajo izvajati vsak 150 minut na teden oziroma vsaj pol ure na dan, in to v zmerni obliki.

 

Premik pri uporabi kakovostnih maščob

Seveda pa prenovljena prehranska piramida ne vključuje samo spremembe na področju gibanja. Izjemno pomemben premik se namreč kaže tudi na področju uporabe kakovostnih maščob, na primer oljčnega olja. Prav tako v premiku kakovostnih maščobnih živil, na primer semen ter oreščkov. Slednje se po novem seli z najvišjega dela piramide za stopnjo nižje.

Na vrhu prehranska piramida še vedno nosi izključno živila, ki so vir dodanega sladkorja, na primer slaščice, sladke pijače, ter umetnih dodatkov.

 

Ustrezna raba piramide za prehranjevanje

Pri ponazarjanju sistema, kot je prehranska piramida, se neredko ugotavlja, da si ljudje v resnici izjemno različno predstavljamo prehranjevanje po tej metodi. Pametno se je zavedati, da tovrstna piramida ne želi ponazarjati, da je potrebno nekatera živila, ki so umeščena v spodnji del, zaužiti v zelo velikih količinah. Pomembno je predvsem to, da jih po pogostosti vključujemo v svojo uravnoteženo prehrano.

Eden izmed mojih najljubših prijateljev je magnezij kompleks, poleg tega pa še ostala dopolnila

Vsakič, ko kupujem magnezij kompleks, ga kupim za vsaj nekaj mesecev, da mi ni treba tega urejati vsak mesec. Mislim, da je ena škatlica dovolj za dva meseca sicer, ampak vseeno je bolje, da imam vsaj za pol leta zalogo. Prevečkrat se mi je dogajalo, da sem potem pozabila kupiti magnezij kompleks in ostale dodatke k prehrani in sem imela vedno nenapovedan odmor pri uživanju teh ali drugih dopolnil.

Eden izmed mojih najljubših prijateljev je magnezij kompleks, poleg tega pa še ostala dopolnila

Sedaj naredim trikrat na leto nakup vseh dopolnil in imam mnogo manj skrbi kakor prej, ko sem vsak mesec kupovala nekaj, ker mi je vedno nečesa zmanjkalo. Ali so bili C vitamini, probiotiki, B vitamini ali kalcij. Nekaj je bilo vedno. In če nisem imela vsega zabeleženega, sem hitro ostala brez kakšnega dopolnila. Precej nevšečno delo je bilo to moram priznati. Ampak mi je uspelo najti sistem in sedaj vse nakupovanje deluje kot mora. Predvsem pa imam magnezij kompleks in ostala dopolnila vedno doma. Brez magnezij kompleks vsekakor ne morem biti, ker je to poleg B vitamin kompleksa obvezno dopolnilo. Včasih vseeno pomislim, če je toliko dopolnil pravzaprav zdravo, ampak, ko pomislim, kako sem se počutila pred tem, takoj vem, da je to prav. Pa še znamka dopolnil, ki jih kupujem, je neizpodbitno med boljšimi na trgu. Ne bom rekla, da so najboljši, ker vseh res ne poznam, če pa primerjam z vsemi, ki jih poznam, so to zagotovo najboljša dopolnila.

Moje zdravje pred tremi leti in danes, ko uživam vse to, je neprimerljivo. Razlika je takšna, kot bi bili to dve različni telesi in zagotovo se tako zdravo nisem že dolgo počutila. Vem, da je za vse to odgovorno marsikaj. Predvsem pa zdrava prehrana in notranji mir. Včasih je bil stres nekaj, kar mi je z lahkoto prišlo do živega. Danes pa vse to obvladujem kot še nikoli. Mislim pa, da je za to odgovorne tako magnezij kompleks, kakor ostala dopolnila.

Nova bioklimatska pergola na najinem vrtu

Pa je postavljena bioklimatska pergolatudi pri nas. Zaželela sem si jo pred letom dni, naredila sem načrt in sedaj je tukaj. Krasi našo teraso. Ta trenutek ja malce osamljeno območje, ker čakam še vrtno pohištvo ali vrten postelje. Res ne vem, kako se temu reče, kar sem naročila in čakam. Vem samo to, da je okrogle oblike in da je zelo udobno. Ko sem bila v trgovini sem se ulegla na to posteljo in sem se komaj premaknila iz nje. Tako zelo je bila udobna, da bi bila kar tam še nekaj časa. Ali pa zelo dolgo časa.

Ko bomo to dobili, bo to postavljeno tam, kjer je bioklimatska pergolapoleg bazena. To bo res vrhunsko sončenje. Tile ležalniki, ki jih imam ob bazenu, kar naenkrat niso več tako zelo zanimiv. So pa edino, kar imam in me do nadaljnjega čaka sončenje na tem. Saj niso slabi, samo tiste postelje so res noro lepe in udobne in komaj čakam, da se bom lahko razvajala na njih.

Bilo je zgodnje popoldne, ko sem si vseeno prestavila ležalnike tja, kjer je bioklimatska pergola, da si bom vzela prijeten čas zase. Ni mi od tega, da bi se na pol budna sončila, mi je pa zelo od tega, da bi bila tam, kjer je bioklimatska pergolana pol zastrta. Tako sem bom izognila opeklinam.

Nova bioklimatska pergola na najinem vrtu

Škoda, da tega nisem imela prej. Po nekaj urah sem ugotovila, da je to res genialen izdelek. Oziroma senčilo. Brez težav sem zaspala tam spodaj, namazala sem se seveda s kremo za sončenje in nikjer ni bilo niti malo sledu, da bi bila kje opečena. Še dobro, da je sobota, da sem si lahko v miru naredila popolnoma prosto popoldne. In ker sem to lahko naredila, sem lahko celo popoldne spala na ležalniku, ki ga je senčila bioklimatska pergolana najini terasi.

Bolje so sveži indijski oreščki kakor pa sir iz njih

Bolje so sveži indijski oreščki kakor pa sir iz njih

Zadnjič sem odkrila veganski sir, kjer naj bi bili glavna sestavina indijski oreščki in še nekaj. Kaj je bilo tisto drugo, se ne spomnim, ker sem ovitek vrgla že proč. Nekaj časa sem se obotavljala, ali naj kupim tisti veganski sir ali ne, ampak se mi je zdelo, da če so notri indijski oreščki, da mi bo zagotovo všeč.

Na žalost pa moram reči, da so mi indijski oreščki brez predelave vseeno mnogo bolj okusni kakor pa veganski sir iz njih. Okus, ki ga imajo indijski oreščki, se niti malo ni čutil. Prav škoda, ker sem res mislila, da bom lahko končno jedla nekaj, kar je podobno siru. Mleka in mlečnih izdelkov skoraj ne uživam več. Mleko sem nehala piti več kot sedem let nazaj. Mlečni izdelki pa tudi počasi odpadajo. Včasih sem imela celo obdobja, ko sem uživala sir, ker mi je zadišal. Sedaj tudi tega nimam več. Če se slučajno v hladilniku znajde sir, ker ga je kupil nekdo drug, vzamem kakšen majhen košček, ampak ugotovim, da mi niti malo ne odgovarja več. Kar je odlično. Ne verjamem namreč, da ljudje potrebujemo mleko in mlečne izdelke od drugih živali. Vse hranilne snovi, ki jih potrebujemo, lahko dobimo od povsod drugje. Rej verjamem, da nam mleko in mlečni izdelki škodujejo. Ampak kako vsak verjame. Mi je pa zanimivo, da nekateri že opažajo, da jim mleko ne naredi nič dobrega, pa ga vseeno pijejo. Verjamem, pa da je navade težko spremeniti čez noč. Kakorkoli nekateri trdijo, da lahko čez noč prekinejo, je telo vseeno navajeno in menda naj bi trajalo od pet do deset let, da se telo popolnoma prilagodi novim prehranjevalnim navadam. Zato bi se moralo to delati postopoma.

Še dobro, da indijski oreščki ne spadajo med vprašljiva živila, ker bi se jim težko uprla. Ampak na srečo indijski oreščki spadajo med naravna živila, ki so prej zdrava kakor pa, karkoli drugega.

Izjemno veliko povpraševanje, ki ga ima strešna kritina v letošnji sezoni

Ravno danes, ko imam, ne vem, koliko ponudb pripravit, ker ima strešna kritina v tem času največ povpraševanje, pa je prišel še sosed v salon, ker me je prosil za eno uslugo. Žal ga pa ne morem prestaviti, ker je tudi on meni že večkrat pomagal in bi bila skrajno nevljudna.

Takoj mi je šlo pol ure časa za to, da sem uskladila z njim vse kar sem imela za uskladit, saj če bo šlo to skozi, me lahko, da čaka eno večje naročilo. Žal pa ni nujno, da bo šlo skozi, ker ni vse odvisno od mene. Moje ponudbe so me seveda počakale in takoj, ko je odšel, sem imela cel kup dela. Toliko povpraševanj, ki jih ima strešna kritina ta teden, jih ni imela še nikoli, se mi zdi. Ali pa sem si samo jaz naredila tako čuden načrt s temi ponudbami, da imam samo danes take, kjer je strešna kritina na njih. No, nekje je še kaj drugega ne samo strešna kritina, kar pomeni, da bom ta teden oddala ven, za kar lep znesek ponudb. Običajno se jih okoli sedemdeset odstotkov realizira. Kar pomeni, da bo to zelo dober teden.

Če bo pa še tisti malce večji posel šel skozi, pa lahko, da bom dobila še malce boljšo nagrado, kar se pa tudi zelo veselim. Tako, da je ta usluga, ki jo delam v resnici vzajemna usluga. Nobeden ne bo ostal praznih rok. Ne bo sicer vključena strešna kritina, ker ga zanima nekaj popolnoma drugega. Bo pa zato nekaj bolj zanimivega.

Ko sem nadaljevala delo, sem se zakopala za štiri ure v izdelavo ponudb, tako globoko, da niti nisem vedela, kaj se dogaja okoli mene. Vse sem naredila in poslala in še vedno mi je ostala dobra ura, za to, da naredim še kaj, ampak nisem vedela več kaj. Zato sem šla pogledat v razstavni del salona, ali je strešna kritina še vedno tako lepo razstavljena, kolikor je bila prej.

Izjemno veliko povpraševanje, ki ga ima strešna kritina v letošnji sezoni